Viden og værktøjer
Åben og Rolig Online rummer værktøjer og viden om stress og mental sundhed. Materialet består af små videoer, guidede meditationer og andre værktøjer.
Kurset egner sig til borgere med milde symptomer på stress eller forebyggende mod stress. Kurset egner sig også som Blended Care-indsats, hvor kurset suppleres med et fysisk forløb, fysiske oplæg, webinarer eller personlige samtaler.
For at få adgang til kurset, skal du bruge en licensnøgle fra din kommune eller arbejdsplads.
Se om din kommune udbyder Åben og Rolig her