Åben og Rolig for Unge er et psykologledet kursus til unge med stressbelastninger og psykisk mistrivsel.
Formålet med kurset er at fremme mental sundhed, sænke stress og symptomer på mistrivsel samt at forøge unges livsmestring og deltagelse i fællesskaber.
Åben og Rolig for Unge blev udviklet i 2016 i et samarbejde mellem Fonden Mental Sundhed, Aalborg Kommune og forskere fra Danmarks institut for Pædagogik og Uddannelse (DPU) ved Aarhus Universitet, og er siden implementeret i en række andre kommuner.
Åben og Rolig for Unge vandt KL’s Forebyggelsespris 2022
Viden om
KURSET KORT FORTALT
Kurset foregår typisk på ungdomsuddannelser eller centralt i kommunen og ledes af en Åben og Rolig-certificeret psykolog.
Kurset består af gruppesessioner og individuelle samtaler samt kursusmaterialer og støtte via app og onlineplatform.
Som deltager får du på kurset erfaring med evidensbaserede værktøjer og praktiske øvelser, som du fleksibelt kan tilpasse og anvende i din dagligdag.
Vi arbejder med både kropslig, mental og social sundhedsfremme og stressreduktion.
Viden om
LETTILGÆNGELIGT TILBUD TIL UNGE I PSYKISK MISTRIVSEL
Med den nye sundhedslov på børne- og ungeområdet er landets kommuner fra 1. juli 2024 forpligtede på at implementere lettilgængelige tilbud til de yngre borgere i kommunen.
Ifølge de nye rammer skal tilbuddet leve op til en række krav, som den samlede indsats Åben og Rolig for Unge imødekommer på alle parametre.
Viden om
HVORDAN KAN VI SAMARBEJDE?
Vi kan levere hele stressindsatser, eller vi kan hjælpe kommuner med at etablere dem lokalt. Vores indsatser kan også støttes af Den Sociale Investeringsfond.
I 2025 tilbydes også medfinansiering på Åben og Rolig for Unge.
Personlige fortællinger
VEJE GENNEM STRESS
Mia Sara oplevede i sin gymnasietid tegn på stress. Hun trak sig fra sociale sammenhænge, fra famile og venner, og følte sig presset, irritabel og havde svært at deltage i undervisningen.
Gennem Åben og Rolig for Unge fik Mia Sara værktøjer til at finde ro i pressede situationer og fandt et fællesskab med andre – så hun ikke følte sig alene om sin oplevelse af stress.
Dokumentation
EFFEKTER OG TILFREDSHED
I Fonden Mental Sundhed gør vi meget ud af at undersøge, om vores indsatser virker. Derfor laver vi kontinuerlige undersøgelser af effekterne og udbyttet af vores kurser og arbejder med både forskning og kvalitetssikring i praksis.
Effekterne af Åben og Rolig for Unge er blevet undersøgt igennem en årrække og resultaterne er positive. Resultaterne herunder er fra ungehold kørt i fire kommuner i 2023-2024 og viser signifikante og store reduktioner af symptomer på både stress, angst og depression. Tilfredsheden er høj og effekterne af kurset varer ved også over tid.
Det mener vi
DEN RETTE HJÆLP I RETTE TID
Ungdomsårene er en vigtig periode i livet. Det er her, flere begynder at stille de helt store spørgsmål, som hvem er jeg? og hvad vil jeg vil med mit liv? Det er her, vigtige relationer og tilhørsforhold dannes. Det er en tid, der er formende for, hvordan unge kommer ind i voksenlivet.
Derfor er det vigtigt, at de unge, der i særlig grad oplever, at ungdomstiden er udfordrende, og som udvikler symptomer på stress, får mulighed for at få den rette hjælp i rette tid.
Sådan fortæller Freja Filine Petersen, der er Ph.d. i pædagogisk psykologi og udvikler af kurset Åben og Rolig for Unge.
Hør Freja Filine Petersen fortælle om kursets struktur og indhold.
Viden om
VI SAMARBEJDER MED FLERE KOMMUNER
Åben og Rolig for Unge udbydes i samarbejder mellem Fonden Mental Sundhed og forskellige kommuner i Danmark.
Åben og Rolig for Unge har siden 2018 været udbudt til unge i Aalborg Kommune
Åben og Rolig for Unge har siden 2024 været udbudt til unge i Rudersdal Kommune
Siden 2020 er Åben og Rolig for Unge blevet udbudt til unge borgere i Gladsaxe Kommune.
Åben og Rolig for Unge har siden 2020 været udbudt unge i Sønderborg Kommune.
Inspiration
LOG-IN FOR INSTRUKTØRER
Instruktørnetværket er et forum for psykologer, der arbejder med Åben og Rolig-metoden i praksis.
Nuværende og tidligere samarbejdspartnere
Fonden Mental Sundhed v. Implementeringsenheden ApS
CVR: 41799366
Høffdingsvej 22, 1. sal
2500 Valby