skip to Main Content

Super tilfredsstillende. Det er metoder jeg kan tage frem både løbende som forebyggelse og efter behov.

Dette hold har gjort, at jeg har undgået en længere sygemelding – jeg føler mig stærk.

Det er et kursus, som jeg virkelig synes, at jeg har fået et fantastisk udbytte af!

 

Det har klart fungeret på to niveauer for mig – både i mit arbejdsliv og udenfor mit arbejde. Det burde være obligatorisk!

Tak for en inspirerende undervisning – der er flere værktøjer, jeg vil tage med og bruge i min dagligdag.

 

Kurset gav både viden og forståelse for, hvor vigtigt det er at styrke mentaliteten både hos mig selv og mine medarbejdere. Jeg er nu overbevist om, at det på arbejdspladsen er sundt at tale højt om stress.

Jeg har lært utroligt meget og bruger bl.a. de forskellige hverdagsøvelser i min hverdag, meditationer samt de fire kernestrategier, når jeg kan mærke på mig selv, at det er tid til at tage nogle skridt tilbage fra fx en stressende situation.

Det har hjulpet mig rigtig meget! Det var en perfekt løs struktur, at jeg selv kunne vælge hvornår og i hvilket tempo, jeg tog modulerne.

 

Det har været meget hjælpsomt og jeg oplever det som et meget relevant, håndgribeligt og direkte anvendeligt forløb.

Jeg er blevet bedre til at mærke efter og stoppe op, hvis jeg har brug for en mental pause.

Kurset har og vil fortsat have betydning for mit arbejdsliv, de daglige guidede meditationer er med til at styrke min mentale trivsel.

Fantastisk værktøj til at få det bedre. Jeg har gennemført hele kurset og det var en rigtig god oplevelse.

Back To Top