Viden og værktøjer
Her finder du viden om mental sundhed og stress
– og værktøjer til støtte i dagligdagen
Hop direkte til
Stress og mental sundhed
Stresskonferencen
Viden og værktøjer
Stresskonferencen har været afholdt otte gange, og over 100 oplæg om stress har samlet set været på programmet.
Stresskonferencen har været forum for deling af forskningsbaseret viden om, hvordan vi forstå og forebygge stress, og fra forskere på området er der introduceret praksisnære værktøjer, de seneste trends og tendenser og dannet nye relationer og netværk på tværs af brancher og arbejdsområder.
I 2024 blev Stresskonferencen afholdt for sidste gang – i det format, som den er kendt gennem de sidste år. Fonden Mental Sundhed har været en af arrangørerne af konferencen.
Materiale og præsentationer fra de tidligere udgaver af Stresskonferencen er frit tilgængelige på hjemmesiden.
Stresskonferencen har været afholdt otte gange, og over 100 oplæg om stress har samlet set været på programmet.
Stresskonferencen har været forum for deling af forskningsbaseret viden om, hvordan vi forstå og forebygge stress, og fra forskere på området er der introduceret praksisnære værktøjer, de seneste trends og tendenser og dannet nye relationer og netværk på tværs af brancher og arbejdsområder.
I 2024 blev Stresskonferencen afholdt for sidste gang – i det format, som den er kendt gennem de sidste år. Fonden Mental Sundhed har været en af arrangørerne af konferencen.
Materiale og præsentationer fra de tidligere udgaver af Stresskonferencen er frit tilgængelige på hjemmesiden.
På arbejdspladsen
Guide: Kom godt tilbage arbejde efter stress
Værktøj
Hent vores guide til den gode tilbagevenden til arbejdet efter stress, de vigtige dialoger og de rette handlinger. Guiden henvender sig til dig, som er sygemeldt med stress og dig som leder, der har en medarbejder som er sygemeldt med stress.
Guiden er lavet med udgangspunkt i forskningsbaseret viden og præsenterer konkrete og trinvise værktøjer, der hjælper jer til sammen at aftale og sikre de nødvendige handlinger for en god og varig tilbagevenden til arbejdet efter sygemelding.
Hent vores guide til den gode tilbagevenden til arbejdet efter stress, de vigtige dialoger og de rette handlinger. Guiden henvender sig til dig, som er sygemeldt med stress og dig som leder, der har en medarbejder som er sygemeldt med stress.
Guiden er lavet med udgangspunkt i forskningsbaseret viden og præsenterer konkrete og trinvise værktøjer, der hjælper jer til sammen at aftale og sikre de nødvendige handlinger for en god og varig tilbagevenden til arbejdet efter sygemelding.
Lederhåndbog
Værktøj
Håndbogen er en guide om lederens eget arbejdsmiljø og stressforebyggelse. Her finder du viden og inspiration, som kan styrke ledelseskompetencer, overblik og koncentrationen – og som kan hjælpe sig med at forebygge stress både hos dig selv og blandt dine medarbejdere.
Håndbogen er udviklet med afsæt i forskning inden for erhvervspsykologi, ledelse, stress, meditation og mental sundhedsfremme og indeholder viden og værktøjer, gode råd samt links til videoer og andre anvendelige materialer
Håndbogen er en guide om lederens eget arbejdsmiljø og stressforebyggelse. Her finder du viden og inspiration, som kan styrke ledelseskompetencer, overblik og koncentrationen – og som kan hjælpe sig med at forebygge stress både hos dig selv og blandt dine medarbejdere.
Håndbogen er udviklet med afsæt i forskning inden for erhvervspsykologi, ledelse, stress, meditation og mental sundhedsfremme og indeholder viden og værktøjer, gode råd samt links til videoer og andre anvendelige materialer
Gå og tal langsommere på jobbet
Artikel. Finansforbundet 15. januar 2024
Tidspres er en alvorlig stressfaktor i mange brancher, som også påvirker vores arbejdsmæssige beslutninger negativt.
Christian Gaden Jensen fortæller i en artikel til Finansforbundet, at tidspres sænker arbejdsengagementet og innovationen, mens det forøger udskiftningen og resulterer i stress.
Tidspres er en alvorlig stressfaktor i mange brancher, som også påvirker vores arbejdsmæssige beslutninger negativt.
Christian Gaden Jensen fortæller i en artikel til Finansforbundet, at tidspres sænker arbejdsengagementet og innovationen, mens det forøger udskiftningen og resulterer i stress.
Stresskonferencen
Viden og værktøjer
Stresskonferencen har været afholdt otte gange, og over 100 oplæg om stress har samlet set været på programmet.
Stresskonferencen har været forum for deling af forskningsbaseret viden om, hvordan vi forstå og forebygge stress, og fra forskere på området er der introduceret praksisnære værktøjer, de seneste trends og tendenser og dannet nye relationer og netværk på tværs af brancher og arbejdsområder.
I 2024 blev Stresskonferencen afholdt for sidste gang – i det format, som den er kendt gennem de sidste år. Fonden Mental Sundhed har været en af arrangørerne af konferencen.
Materiale og præsentationer fra de tidligere udgaver af Stresskonferencen er frit tilgængelige på hjemmesiden.
Stresskonferencen har været afholdt otte gange, og over 100 oplæg om stress har samlet set været på programmet.
Stresskonferencen har været forum for deling af forskningsbaseret viden om, hvordan vi forstå og forebygge stress, og fra forskere på området er der introduceret praksisnære værktøjer, de seneste trends og tendenser og dannet nye relationer og netværk på tværs af brancher og arbejdsområder.
I 2024 blev Stresskonferencen afholdt for sidste gang – i det format, som den er kendt gennem de sidste år. Fonden Mental Sundhed har været en af arrangørerne af konferencen.
Materiale og præsentationer fra de tidligere udgaver af Stresskonferencen er frit tilgængelige på hjemmesiden.
Smut ud
Viden og værktøjer
Besøg onlineuniverset Smut ud! der rummer viden og værktøjer til, hvordan du og dine kollegaer kan bringe mere af arbejdslivet udenfor. Når vi bringes ud i naturen, slapper hjernen lidt af, fordi vi ikke skal forholde os til de mange informationer, som vi ellers får, når vi arbejder indenfor. Det kan vi udnytte til både at øge vores koncentrationsevne og sænke stress. Naturens ro og det nærvær, som mange oplever i naturen, kan være grobund for både udvikling og kreativitet – begge er dele vigtige, når vi går på arbejde. Udviklingen af værktøjerne er støtte af Velliv Foreningen.
Besøg onlineuniverset Smut ud! der rummer viden og værktøjer til, hvordan du og dine kollegaer kan bringe mere af arbejdslivet udenfor. Når vi bringes ud i naturen, slapper hjernen lidt af, fordi vi ikke skal forholde os til de mange informationer, som vi ellers får, når vi arbejder indenfor. Det kan vi udnytte til både at øge vores koncentrationsevne og sænke stress. Naturens ro og det nærvær, som mange oplever i naturen, kan være grobund for både udvikling og kreativitet – begge er dele vigtige, når vi går på arbejde. Udviklingen af værktøjerne er støtte af Velliv Foreningen.
Egenomsorg mod omsorgstræthed
Artikel. Magasinet Børn og Unge. November 2021
Mange pædagoger oplever omsorgstræthed. 16 daginstitutioner på Lolland deltog i et forskningsprojekt, der satte fokus på pædagogerne egenomsorg, der medvirkede til højere trivsel og arbejdsglæde.
Læs om erfaringer fra pædagoger, der deltog i projektet og læs om forskningen i Professionel Egenomsorg, som Freja Filine Petersen fra Fonden Mental Sundhed står bag og fortæller om i BUBL’s magasin Børn og Unge på side 14 og 18.
Mange pædagoger oplever omsorgstræthed. 16 daginstitutioner på Lolland deltog i et forskningsprojekt, der satte fokus på pædagogerne egenomsorg, der medvirkede til højere trivsel og arbejdsglæde.
Læs om erfaringer fra pædagoger, der deltog i projektet og læs om forskningen i Professionel Egenomsorg, som Freja Filine Petersen fra Fonden Mental Sundhed står bag og fortæller om i BUBL’s magasin Børn og Unge på side 14 og 18.
I naturen
Smut ud
Viden og værktøjer
Besøg onlineuniverset Smut ud! der rummer viden og værktøjer til, hvordan du og dine kollegaer kan bringe mere af arbejdslivet udenfor. Når vi bringes ud i naturen, slapper hjernen lidt af, fordi vi ikke skal forholde os til de mange informationer, som vi ellers får, når vi arbejder indenfor. Det kan vi udnytte til både at øge vores koncentrationsevne og sænke stress. Naturens ro og det nærvær, som mange oplever i naturen, kan være grobund for både udvikling og kreativitet – begge er dele vigtige, når vi går på arbejde. Udviklingen af værktøjerne er støtte af Velliv Foreningen.
Besøg onlineuniverset Smut ud! der rummer viden og værktøjer til, hvordan du og dine kollegaer kan bringe mere af arbejdslivet udenfor. Når vi bringes ud i naturen, slapper hjernen lidt af, fordi vi ikke skal forholde os til de mange informationer, som vi ellers får, når vi arbejder indenfor. Det kan vi udnytte til både at øge vores koncentrationsevne og sænke stress. Naturens ro og det nærvær, som mange oplever i naturen, kan være grobund for både udvikling og kreativitet – begge er dele vigtige, når vi går på arbejde. Udviklingen af værktøjerne er støtte af Velliv Foreningen.
Psykolog viser vejen til mindre stress
Artikel. Berlingske. 22. april 2023
Små ændringer i arbejdslivet kan gøre en stor forskel for trivslen. Det handler bl.a. om at få naturoplevelser ind i dagligdagen, fortæller psykolog Dorthe Djernis. Læs mere om projektet Smut Ud! – Lad arbejdslivet gro i det fri i artiklen i Berlingske. Foto: Niels Ahlmann Olesen, Berlingske
Små ændringer i arbejdslivet kan gøre en stor forskel for trivslen. Det handler bl.a. om at få naturoplevelser ind i dagligdagen, fortæller psykolog Dorthe Djernis. Læs mere om projektet Smut Ud! – Lad arbejdslivet gro i det fri i artiklen i Berlingske. Foto: Niels Ahlmann Olesen, Berlingske
Nærvær i naturen
Viden
Få viden om, hvad du kan overveje, når du vurderer naturens muligheder, hvis du arbejder med naturbaserede indsatser, fx inden for forebyggelse, sundhedsfremme, behandling og rehabilitering. Hvilken natur, vi vælger, afhænger af vores egne naturkompetencer som terapeuter. Det afhænger også af, hvilken natur der er tilgængelig, og af den målgruppe, vi tager med ud.
Få viden om, hvad du kan overveje, når du vurderer naturens muligheder, hvis du arbejder med naturbaserede indsatser, fx inden for forebyggelse, sundhedsfremme, behandling og rehabilitering. Hvilken natur, vi vælger, afhænger af vores egne naturkompetencer som terapeuter. Det afhænger også af, hvilken natur der er tilgængelig, og af den målgruppe, vi tager med ud.
Naturens positive virkninger
Viden
Få viden om, hvad vi ved om naturens virkninger for mennesker sundhed. Hvad er det, der virker? Er der teori bag? Hvor lang tid skal vi være ude i naturen, for at det har en virkning? Og hvordan måler i det? Det er noget af alt det, du vil blive introduceret for i denne film.
Få viden om, hvad vi ved om naturens virkninger for mennesker sundhed. Hvad er det, der virker? Er der teori bag? Hvor lang tid skal vi være ude i naturen, for at det har en virkning? Og hvordan måler i det? Det er noget af alt det, du vil blive introduceret for i denne film.
I samfundet
Kommunerne skal handle nu
Artikel. Avisen Danmark. 9. december 2025
En fremskrivning fra Forebyggelsesalliancen, viser, at i hver tredje kommune vil over 50% have en høj stressscore i 2035, og i 96 ud af landets 98 kommuner står mere end 40% af befolkningen til at blive ramt af et højt stressniveau.
De fem seneste nationale sundhedsprofilmålinger har vist, at stressniveauet stiger i den danske befolkning, og den tendens kalder på handling. Stress skal gøres til en obligatorisk opgave for kommunerne, og der skal laves kvalitetsstandarder, som alle kommuner skal efterleve. Det er to forslag, som Christian Gaden Jensen, adm. direktør i Fonden Mental Sundhed, og Mads Samsing, formand for HK kommer med i et debatindlæg i Avisen Danmark.
Illustration: Gert Ejton/AvisenDanmark
En fremskrivning fra Forebyggelsesalliancen, viser, at i hver tredje kommune vil over 50% have en høj stressscore i 2035, og i 96 ud af landets 98 kommuner står mere end 40% af befolkningen til at blive ramt af et højt stressniveau.
De fem seneste nationale sundhedsprofilmålinger har vist, at stressniveauet stiger i den danske befolkning, og den tendens kalder på handling. Stress skal gøres til en obligatorisk opgave for kommunerne, og der skal laves kvalitetsstandarder, som alle kommuner skal efterleve. Det er to forslag, som Christian Gaden Jensen, adm. direktør i Fonden Mental Sundhed, og Mads Samsing, formand for HK kommer med i et debatindlæg i Avisen Danmark.
Illustration: Gert Ejton/AvisenDanmark
Nu skal Aarhus hjælpe unge
Artikel. TV2 Østjylland. 17. marts 2025
Aarhus Kommune, Lind Foundation og Fonden Mental Sundhed indgår et fireårigt partnerskab om etablerering og udrulning af indsatsen Åben og Rolig for Unge.
Indsatsen er målrettet unge, der oplever stress og psykisk mistrivsel, og består af et seksugers forløb med ugentlige psykologledede gruppemøder samt to individuelle psykologsamtaler.
Aarhus Kommune, Lind Foundation og Fonden Mental Sundhed indgår et fireårigt partnerskab om etablerering og udrulning af indsatsen Åben og Rolig for Unge.
Indsatsen er målrettet unge, der oplever stress og psykisk mistrivsel, og består af et seksugers forløb med ugentlige psykologledede gruppemøder samt to individuelle psykologsamtaler.
Medfinansiering af basal drift i kommuner
Artikel. Altinget. 2. december 2024
Fondsverdenen har en afgørende rolle at spille her i disse år. Fondene kan udvikle velfærdssamfundets tilgang til mental sundhed, men spørgsmålet er, hvordan vi undgår, at lokale udviklingsprojekter dør ud, skriver Christian Gaden Jensen i en artikel i Altinget og giver fire anbefalinger.
Fondsverdenen har en afgørende rolle at spille her i disse år. Fondene kan udvikle velfærdssamfundets tilgang til mental sundhed, men spørgsmålet er, hvordan vi undgår, at lokale udviklingsprojekter dør ud, skriver Christian Gaden Jensen i en artikel i Altinget og giver fire anbefalinger.
Kaffe og ludo er ikke nok
Artikel. Altinget. 5. marts 2024
Vi risikerer, at kommunerne indfører de billigste tilbud til unge i mistrivsel, fremfor de bedste tilbud, når ændringen i Sundhedsloven træder i kraft 1. juli 2024.
Der er brug for mere konkret vejledning til kommuner om kvalitetssikring i ungetilbud – og der er brug for flere midler. Det har Fondens direktør, Christian Gaden Jensen, skrevet en artikel i Altinget om.
Vi risikerer, at kommunerne indfører de billigste tilbud til unge i mistrivsel, fremfor de bedste tilbud, når ændringen i Sundhedsloven træder i kraft 1. juli 2024.
Der er brug for mere konkret vejledning til kommuner om kvalitetssikring i ungetilbud – og der er brug for flere midler. Det har Fondens direktør, Christian Gaden Jensen, skrevet en artikel i Altinget om.
Stress skal ikke løses med én metode
Artikel. Belingske. 16. marts 2023
Vi kan ikke ‘knække koden’ til stress med én formel. For stress er ikke skrevet i én kode,« skriver Malene Friis Andersen sammen med Christian Gaden Jensen og Yun Ladegaard fra Fonden Mental Sundhed, der er hovedarrangører af Stresskonferencen, i en klumme i Berlingske.
Vi kan ikke ‘knække koden’ til stress med én formel. For stress er ikke skrevet i én kode,« skriver Malene Friis Andersen sammen med Christian Gaden Jensen og Yun Ladegaard fra Fonden Mental Sundhed, der er hovedarrangører af Stresskonferencen, i en klumme i Berlingske.
Gå og tal langsommere på jobbet
Artikel. Finansforbundet 15. januar 2024
Tidspres er en alvorlig stressfaktor i mange brancher, som også påvirker vores arbejdsmæssige beslutninger negativt.
Christian Gaden Jensen fortæller i en artikel til Finansforbundet, at tidspres sænker arbejdsengagementet og innovationen, mens det forøger udskiftningen og resulterer i stress.
Tidspres er en alvorlig stressfaktor i mange brancher, som også påvirker vores arbejdsmæssige beslutninger negativt.
Christian Gaden Jensen fortæller i en artikel til Finansforbundet, at tidspres sænker arbejdsengagementet og innovationen, mens det forøger udskiftningen og resulterer i stress.
Debatten er et must – inklusiv konkrete forslag
Artikel. Altinget. 22. august 2022
Det manglende fokus på stressindsatser, og forebyggelse af psykisk sygdom, i valgkampen fylder for lidt i debatten: “Vi kan ikke se forskel på Socialdemokratiet og Venstre, for de siger for lidt”, påpeger Christian Gaden Jensen, adm. direktør i Fonden Mental Sundhed, i et debatindlæg på Altinget.
Det manglende fokus på stressindsatser, og forebyggelse af psykisk sygdom, i valgkampen fylder for lidt i debatten: “Vi kan ikke se forskel på Socialdemokratiet og Venstre, for de siger for lidt”, påpeger Christian Gaden Jensen, adm. direktør i Fonden Mental Sundhed, i et debatindlæg på Altinget.
Stresskonferencen
Viden og værktøjer
Stresskonferencen har været afholdt otte gange, og over 100 oplæg om stress har samlet set været på programmet.
Stresskonferencen har været forum for deling af forskningsbaseret viden om, hvordan vi forstå og forebygge stress, og fra forskere på området er der introduceret praksisnære værktøjer, de seneste trends og tendenser og dannet nye relationer og netværk på tværs af brancher og arbejdsområder.
I 2024 blev Stresskonferencen afholdt for sidste gang – i det format, som den er kendt gennem de sidste år. Fonden Mental Sundhed har været en af arrangørerne af konferencen.
Materiale og præsentationer fra de tidligere udgaver af Stresskonferencen er frit tilgængelige på hjemmesiden.
Stresskonferencen har været afholdt otte gange, og over 100 oplæg om stress har samlet set været på programmet.
Stresskonferencen har været forum for deling af forskningsbaseret viden om, hvordan vi forstå og forebygge stress, og fra forskere på området er der introduceret praksisnære værktøjer, de seneste trends og tendenser og dannet nye relationer og netværk på tværs af brancher og arbejdsområder.
I 2024 blev Stresskonferencen afholdt for sidste gang – i det format, som den er kendt gennem de sidste år. Fonden Mental Sundhed har været en af arrangørerne af konferencen.
Materiale og præsentationer fra de tidligere udgaver af Stresskonferencen er frit tilgængelige på hjemmesiden.
Meditation
App: Gratis meditationer
Værktøj
Du kan finde gratis guidede meditationer i appen Åben og Rolig, som kan downloades i Apple Appstore og Google Play. Du kan anvende de guidede meditationer som understøttelse til et Åben og Rolig-forløb, og meditationerne er inddelt efter temaerne i Åben og Rolig-metoden. Meditationerne kan også anvendes, hvis du ikke oplever stress, men ønsker at prøve denne type meditation.
Du kan finde gratis guidede meditationer i appen Åben og Rolig, som kan downloades i Apple Appstore og Google Play. Du kan anvende de guidede meditationer som understøttelse til et Åben og Rolig-forløb, og meditationerne er inddelt efter temaerne i Åben og Rolig-metoden. Meditationerne kan også anvendes, hvis du ikke oplever stress, men ønsker at prøve denne type meditation.
Åben og Rolig Online
Åben og Rolig Online
Viden og værktøjer
Åben og Rolig Online rummer værktøjer og viden om stress og mental sundhed. Materialet består af små videoer, guidede meditationer og andre værktøjer.
Kurset egner sig til borgere med milde symptomer på stress eller forebyggende mod stress. Kurset egner sig også som Blended Care-indsats, hvor kurset suppleres med et fysisk forløb, fysiske oplæg, webinarer eller personlige samtaler.
For at få adgang til kurset, skal du bruge en licensnøgle fra din kommune eller arbejdsplads.
Se om din kommune udbyder Åben og Rolig her
Åben og Rolig Online rummer værktøjer og viden om stress og mental sundhed. Materialet består af små videoer, guidede meditationer og andre værktøjer.
Kurset egner sig til borgere med milde symptomer på stress eller forebyggende mod stress. Kurset egner sig også som Blended Care-indsats, hvor kurset suppleres med et fysisk forløb, fysiske oplæg, webinarer eller personlige samtaler.
For at få adgang til kurset, skal du bruge en licensnøgle fra din kommune eller arbejdsplads.
Se om din kommune udbyder Åben og Rolig her
Åben og Rolig Arbejdsliv
Viden og værktøjer
Åben og Rolig Arbejdsliv rummer værktøjer og strategier, som kan styrke trivsel, mental sundhed og forebygge stress i arbejdslivet. Materialet består af små videoer, guidede meditationer og andre værktøjer og praktiske øvelser, som let og fleksibelt kan anvendes i dagligdagen.
Kurset henvender sig til medarbejder eller ledere, og for at få adgang til kurset, skal du bruge en licensnøgle fra din arbejdsplads.
Åben og Rolig Arbejdsliv rummer værktøjer og strategier, som kan styrke trivsel, mental sundhed og forebygge stress i arbejdslivet. Materialet består af små videoer, guidede meditationer og andre værktøjer og praktiske øvelser, som let og fleksibelt kan anvendes i dagligdagen.
Kurset henvender sig til medarbejder eller ledere, og for at få adgang til kurset, skal du bruge en licensnøgle fra din arbejdsplads.
Kroppen
Hvordan kan stress give maveproblemer?
Artikel. I Form. 3. december 2025
Når stressen sætter sig i mave-tarm-systemet, skyldes det ændringer i blodgennemstrømningen. Kroppen prioriterer at sende blod ud til muskler og hjerte, så vi er klar til at “kæmpe eller flygte”.
Mave-tarm-området nedprioriteres, fordi kroppen opfatter stress som en akut fare – og så bliver fordøjelsen sat på pause. Det betyder, at maven får mindre ilt og færre næringsstoffer, hvilket også kan påvirke tarmens mikrobiom.
Christian Gaden Jensen, adm. direktør i Fonden Mental Sundhed, har medvirket til oplysning om betydningen af stress for mavens sundhed og fordøjelse i en artikel i magasinet I Form.
Når stressen sætter sig i mave-tarm-systemet, skyldes det ændringer i blodgennemstrømningen. Kroppen prioriterer at sende blod ud til muskler og hjerte, så vi er klar til at “kæmpe eller flygte”.
Mave-tarm-området nedprioriteres, fordi kroppen opfatter stress som en akut fare – og så bliver fordøjelsen sat på pause. Det betyder, at maven får mindre ilt og færre næringsstoffer, hvilket også kan påvirke tarmens mikrobiom.
Christian Gaden Jensen, adm. direktør i Fonden Mental Sundhed, har medvirket til oplysning om betydningen af stress for mavens sundhed og fordøjelse i en artikel i magasinet I Form.
Kan man tænke sig rask?
Artikel. TV2. 3. juni 2021
Fonden Mental Sundhed har samarbejdet med Gentofte Hospital og Aarhus Universitetshospital om et forskningsprojekt om en helhedsorienteret indsats til mennesker med kroniske lidelser.
17 patienter med psoriasis og leddegigt fulgte i seks måneder et kursus, der rummede meditation, yoga, samtaler med en psykolog og undervisning i, hvordan krop og psyke hænger sammen.
Efter kurset første 12 intensive uger viste 41% af patienterne en betydelig forbedret livskvalitet.
Læs i artiklen om projektet og om, hvordan forløbet har påvirket livet for fire af testpersonerne.
Foto: Christoffer Lausen Hald/TV2
Fonden Mental Sundhed har samarbejdet med Gentofte Hospital og Aarhus Universitetshospital om et forskningsprojekt om en helhedsorienteret indsats til mennesker med kroniske lidelser.
17 patienter med psoriasis og leddegigt fulgte i seks måneder et kursus, der rummede meditation, yoga, samtaler med en psykolog og undervisning i, hvordan krop og psyke hænger sammen.
Efter kurset første 12 intensive uger viste 41% af patienterne en betydelig forbedret livskvalitet.
Læs i artiklen om projektet og om, hvordan forløbet har påvirket livet for fire af testpersonerne.
Foto: Christoffer Lausen Hald/TV2