Unge fra 16 år
Åben og Rolig for Unge
Åben og Rolig er en videnskabligt udviklet metode til forebyggelse og afhjælpning af stress, som anbefales af Sundhedsstyrelsen (2018, 2022).
Åben og Rolig for Unge hviler på Åben og Rolig-metoden og henvender sig til unge fra 16 år, som oplever symptomer på stress.
Kurset strækker sig over 6 uger med en ugentligt holdgang à 1,5 time ledet af en psykolog, som også tilbyder to individuelle psykologsamtaler gennem forløbet til hver deltager.
Gruppen består af 14 deltagere, der følger hinanden gennem hele kurset.
I kurset arbejdes der med kroppen tanker, følelser og sociale relationer gennem gruppedialog, meditation og enkle, praktiske øvelser, der kan bruges i hverdagen.
Elementer
Kursets indhold
Åben og Rolig for Unge rummer:
- 6 kursusgange à 1,5 time
- Underviseren er psykolog
- Visiterende samtale
- Max 14 deltager
- Deltagerne lærer enkle, praktiske øvelser der kan bruges i hverdage
- Deltagerne får to individuelle samtaler, hvor de bestemmer indholdet
Dokumenteret effekt
Forskning og evaluering
Der er udgivet flere evalueringer af Åben og Rolig for Unge, der viser store effekter på stress, depression, livskvalitet og mental sundhed.
Kontakt
Kontakt os endelig, hvis I vil høre mere.
Vi deltager gerne i et uforpligtende møde.
Freja Filine Petersen
Leder af området Børn og Unge
ffp@fondenmentalsundhed.dk
Fordi når der er mange, der byder ind, så føler man også bare, at man sådan kan sige, hvad man nu føler. Så oplever man også, at det er noget, at de andre også har oplevet. Ja, så det er sådan en forståelse for det, man selv har oplevet
– tidligere deltager på Åben og Rolig for Unge
Nuværende og tidligere samarbejdspartnere
Fonden Mental Sundhed v. Implementeringsenheden ApS
CVR: 41799366
Høffdingsvej 22, 1. sal
2500 Valby